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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網新聞中心】
北約歷次擴張 圖片來源:香住宿優惠卷港文匯報
北約將在今(2)日正式邀請巴爾幹半島國家蒙特內哥羅(Montenegro)(黑山共和國)加入北約組織(NATO),是2009年以來首次再度東擴。面對北約咄咄逼人,消息指俄羅斯已去信部分北約成員國,警告將蒙特內哥羅納入北約會危害地區穩定。倘若蒙特內哥羅加入北約,勢必再次撼動有「歐洲火藥桶」之稱的巴爾幹半島,令俄國與北約關係火上加油。
香港《文匯報》報導好康,北約28個成員國的外長昨(1)日起在比利時布魯塞爾舉行一連2天會議,預計將會在今日一致通過,正式邀請蒙特內哥羅加入為成員。北約秘書長斯托爾滕貝格週一(10月30日)表示,蒙特內哥羅為加入歐洲和大西洋的家庭已走了很長的道路,北約正式邀請其加盟並展開會談,將是一個歷史性的決定,亦可突顯出北約對巴爾幹半島西部的持續承諾。
斯托爾滕貝格拒絕證實北約會否發出邀請,但有外交官員指北約已向這個人口65萬的國家「開綠燈」。一旦北約正式邀請蒙特內哥羅加入,雙方將會就此展開會談,預計需時一年至一年半。蒙特內哥羅加入北約別具歷史意義,因為1999年南斯拉夫遭北約聯軍轟炸期間,當時仍屬南斯拉夫的蒙特內哥羅亦成為目標。
上一次有巴爾幹半島國家加入北約已是2009年,當時阿爾巴尼亞和克羅地亞不顧俄羅斯反對,雙雙加入,令北約成員國增至28個。蒙特內哥羅計劃加入北約同樣引起俄國強烈抗議,俄外長拉夫羅夫表示,蒙特內哥羅加入北約將向俄國傳達強力且咄咄逼人的訊息。俄外交部發言人扎哈羅娃上周亦指,北約此舉不單止無助維持巴爾幹地區和歐洲的和平穩定,亦會令本已緊張的俄國北約關係愈趨複雜。據北約官員透露,俄國已去信部分成員國,警告北約擴張並邀請蒙特內哥羅加入對地區穩定毫無幫助。
雖然蒙特內哥羅國會早前通過加入北約的決議,但蒙特內哥羅人對是否加入北約仍然存在分歧,很多人對曾遭北約轟炸仍充滿憤怒,決議通過當日,國會外更爆發嚴重示威衝突。北約外交官員指民調顯示,支持加入北約的蒙特內哥羅人稍為佔多,但反對聲音仍此起彼落。24歲學生拉科維茨便質疑,為何要加入一個矛頭指向極端組織「伊斯蘭國」(ISIS)的軍事同盟;52歲主婦布拉托維奇亦表示,強烈反對加入這個曾轟炸自己家園的軍事機器。
美國駐北約大使盧特表示,加入北約是蒙特內哥羅自身的事,與俄無關。據悉今次北約外長會議除決定是否邀請蒙特內哥羅加入外,亦會發表聲明,表示北約會向波士尼亞、馬其頓和喬治亞等3個有可能成為會員的國家,保持門戶開放政策。
俄羅斯衛星網/自由歐洲電台報導指出,蒙特內哥羅一旦加入北約,勢必再次撼動有「歐洲火藥桶」之稱的巴爾幹半島,鄰國塞爾維亞已率先開腔表示反對。塞爾維亞駐俄羅斯大使泰爾齊奇坦言,蒙特內哥羅加入北約無助巴爾幹半島穩定,又宣稱大部分蒙特內哥羅國民不會在公投中投贊成票。
蒙特內哥羅首都波德戈里察自9月起接連有反政府示威,新塞爾維亞民主黨(NOVA)率領大批親俄民眾上街,反對國家加入北約,要求親西方的總理久卡諾維奇下台及提前大選。示威其後逐步升級,10月底一次有近6000人試圖衝擊國會,更有人投擲汽油彈和爆竹,防暴警察要發射催淚氣體驅散,事件中有多人受傷。
蒙特內哥羅民主及人權中心(CEDEM)上月調查顯示,支持及反對加入北約的受訪者分別佔36.5%及36.2%,反映國內意見嚴重分歧。
『新聞來源/鉅亨網 』
國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」,稱較符合人體工學,也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同,握拳比五指併攏更有力量與功能性,且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力,不僅能改善體態,還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容,將自現行的「手心向內,兩手五指併攏伸直,手掌及指與腿相接,中指貼於褲縫,手肘微向前引」,改為「雙手握拳,四指指尖接觸掌心,拇指與食指第二指節接觸,拳眼向前,中指指節貼於褲縫,無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同,比起五指伸直併攏,握拳時手臂會稍微往上,加上握拳時會微微出力,手臂肌肉線條較限時明顯,看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為,評估體能時握力是其中一項重要項目,握力較強代表體能叫好;此外,一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能,抓握時功能較多,若是國軍要突然做出攻擊動作,握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢?簡文仁說,立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力,手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到,也具有運動效果。
簡文仁建議,立正姿勢當運動適合各種年齡層,不妨從小時養成立正的習慣,維持立正姿勢30秒後再放鬆,每天可進行數次,可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒,正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮,維持數秒到數分鐘短時間無妨,但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
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